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天齐彩票网:冬天可适当吃凉食

文章来源:网络    发布时间:2018-12-03  【字号:      】

  天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品,加上户外活动少,因此容易发胖,除了体育锻炼,适当吃些凉食,能多消耗一些脂肪,有利减肥。

  在冬天,经常喝些凉开水,有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨喝杯凉开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排泄能力增强,还助降血压,预防心肌梗塞。

  大发快3冬天可以吃些“甘寒”食品,也大发时时彩官网就是属于偏凉的食物:鸭肉、鸭蛋、海带、海参、蜂蜜、芝麻等。不过,在冬天吃凉食也要因人而异,胃肠功能欠佳的人慎食。

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